Über Mich 

Ich war nicht immer sportlich. Im Gegenteil – früher war ich bekennender Sportmuffel mit ständigen Rückenschmerzen. „Hexenschuss“, hieß es. Oder „akutes Lumbago“, "ISG Syndrom".

Ich wusste nur: So kann’s nicht weitergehen.

Dann kam Pilates. Erst ein Video, dann ein Kurs – und plötzlich war da dieses Gefühl:

Das tut mir gut. Das fühlt sich richtig an.

Der Schmerz wurde weniger. Die Verbindung zu meinem Körper stärker. Und aus einem „Vielleicht ist da was dran“ wurde eine echte Bewegungsliebe.

Heute unterrichte ich seit 2008 mit Herz und Hingabe – und liebe es mehr denn je.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Körpergefühl, aufrechter Haltung, Beweglichkeit und innerer Kraft.

Und ich liebe diese besonderen Momente im Training, wenn jemand sagt:

„Ach SO soll sich das anfühlen!“
Oder: „Aha – das ist also Pilates!“

Wenn dabei noch gelacht wird – umso besser.

Ich unterrichte zeitgenössisches Pilates – modern, lebendig, ganzheitlich.
Eine Methode, die aktuelle Erkenntnisse aus der Bewegungslehre und Wissenschaft integriert und Bewegung so vielfältig denkt, wie das Leben selbst: stehend, sitzend, kniend, liegend.

Für mich ist Pilates keine starre Abfolge, sondern ein vielseitiger Bewegungsansatz, der den ganzen Menschen einlädt, sich neu zu spüren.

Besonders am Herzen liegt mir die Kombination mit myofaszialem Training – denn Faszienarbeit und Pilates ergänzen sich wunderbar.

Sie fördern Bewegungsfreiheit, Durchlässigkeit und ein besseres Körpergefühl.
Es geht nicht nur ums Kräftigen, sondern ums Wahrnehmen. Nicht nur ums Dehnen, sondern ums Verstehen.

Ich bilde mich regelmäßig fort, bin seit 2010 Mitglied im Deutschen Pilates Verband und folge gerne dem Motto:

„Je mehr man lernt, desto mehr merkt man, was man noch nicht kann.“

Wenn du also Lust hast auf Bewegung mit Herz und Seele, auf persönliche Begleitung, Tiefe, Humor und Aha-Momente – dann bist du hier genau richtig.

Ich freu mich auf dich.

Deine Renate