News & Workshops
🟢 NEU: Pilates Einsteiger / Wiedereinsteiger am Dienstagabend
Ab dem 9. September 2025 startet ein zusätzlicher Abendkurs bei PILATES & SEELE:
🕖 Dienstag | 19:00–20:00 Uhr
🌿 Für alle, die lieber später trainieren oder bisher keinen Platz bekommen haben.
Einsteiger 10er Block* 130€ - mehr Infos
Ich freue mich sehr, dass mein neues Studio so gut angenommen wird und fast alle Kurse voll sind – vielen Dank für euer Vertrauen! 💚
Damit noch mehr Bewegungsliebe Platz findet, gibt es diesen neuen Termin – direkt im Anschluss an den bisherigen Dienstagskurs.
📌 Jetzt anmelden, die Plätze sind wie immer begrenzt.
Melde dich gern direkt bei mir oder hier an.
Jetzt noch einfacher - hier kannst du dich direkt über mein Buchungssystem anmelden .
AUSGEBUCHT! Warteliste
Pilates Einsteiger/Wiedereinsteiger am Freitag
Vielleicht ist jetzt genau dein Moment einzusteigen.
Start: 12. September 2025
Immer freitags um 9 Uhr
AUSGEBUCHT! Warteliste
Hier gleich anmelden und Platz sichern! Du kannst auch gerne mein Buchungssystem nutzen - klick
Einsteiger 10er Block* - 130€ (alle Infos findest du hier)
Abo Preisliste findest du hier
🌸 Yoga & BODYART mit Kathrin
Kathrin bereichert unser Studio-Programm ab September mit zwei wunderbaren Schnupperkursen. Vielleicht hast du Lust, etwas Neues auszuprobieren?
Schnupperkurs Somatic Yoga
Somatischer Yoga ist eine achtsame Form des Yoga, bei der es nicht um Leistung oder perfekte Asanas geht, sondern um bewusstes Spüren, Loslassen und in Verbindung mit der eigenen Körperweisheit zu kommen.
Mit sanften, organischen Bewegungen, dynamischen Flows und ausgewählten Atemtechniken werden Spannungen im Gewebe gelöst, Stress reduziert und das Nervensystem beruhigt.
Die Praxis fördert Intuition, Körperwahrnehmung und innere Balance – für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
🗓 3 Termine im September: 12.9., 19.9., 26.9.25
⏰ Freitags von 11:30 – 12:30 Uhr
💶 40 €
Schnupperkurs BODYART
BODYART ist ein ganzheitliches Training, das Elemente aus Yoga, Pilates, Tanz und Funktionstraining verbindet.
Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung, Kraft und Flexibilität, Dynamik und Ruhe entsteht ein ausgleichendes Workout für Körper und Geist. Es stärkt Haltung, Konzentration und Atmung – und bringt dich in Balance, voller Energie und Gelassenheit.
🗓 3 Termine im September: 12.9., 19.9., 26.9.25
⏰ Freitags von 10:15 – 11:15 Uhr
💶 40 €
👉 Anmeldung direkt bei Kathrin: kathrinamleryoga@gmail.com
Myofaszialer Zugang zum Beckenboden - Holistic Pilates Workshop am 18.10.2025
Auf vielfachen Wunsch biete ich meinen Beckenboden-Workshop noch einmal an.
Samstag, 18. Oktober 2025 · 14:00 – 16:30 Uhr
im PILATES & SEELE Studio, Bruchsal
Der Beckenboden ist ein wahres Kraftzentrum – er stützt unsere Organe, stabilisiert die Körpermitte und beeinflusst Haltung, Atmung und Wohlbefinden.
Mit vielen praktischen Pilates-Übungen, Hintergrundwissen und alltagstauglichen Tipps nimmst du wertvolle Impulse mit, die dich langfristig begleiten.
👉 Teilnahmegebühr:
- Frühbucher bis 18. September: 55 €
- ab 19. September: 59 €
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
➡️ Jetzt anmelden
Ich ziehe um! 💫
Aus „Pilates Studio Renate Mainka“ wird:
PILATES & SEELE by Renate Mainka –
mit neuem Namen, frischem Wind und ganz viel Herz.
Ein Ort, an dem du dich willkommen fühlst – in Bewegung, in Begegnung, ganz bei dir.
Ab Juni 2025 findest du mich in meinem neuen Studio in der
Kinzigstraße 3, 76646 Bruchsal (Gewerbegebiet Stegwiesen).
Los geht’s im Juni mit Personal Trainings – individuell, einfühlsam, ganz auf dich abgestimmt.
Im Juli starten die Kurse in den neuen Räumlichkeiten – hell, freundlich und voller Pilates-Seele.
Ich freue mich riesig auf alles, was kommt – und natürlich auf dich.
Ob du ganz neu beginnst oder schon lange auf der Matte stehst:
Du bist herzlich willkommen.
Pilates Allegro Reformer
Der Pilates Allegro Reformer ist ein Gerät mit dem man im Personal Training sehr präzise, sanft hin und her gleitend, aber auch sehr kraftvoll arbeiten kann.
Eine außergewöhnliche Trainingsform, die vor allem die Beweglichkeit, Koordination und zugleich Kraft und Ausdauer verbessert.
Dem Einsteiger bietet der Allegro eine gute Möglichkeit sich langsam, mit Unterstützung an die Pilates Methode ran zu tasten.
Gleichzeitig stellt er für den Fortgeschrittenen eine größere Herausforderung als auf der Matte dar.
Egal auf welcher Stufe Deines Trainings Du Dich befindest - Du solltest den Allegro Reformer unbedingt einmal ausprobieren.
Aber Vorsicht! Es kann sein, dass Du davon nicht genug bekommen kannst!
Vereinbare doch gleich deinen persönlichen Termin!
